Медик из США дал советы, которые помогут бросить курить
26 июля 2021 г., 22:39:33
1666
Те люди, которые хотят избавиться от пагубной привычки под названием курение, не могут это сделать без помощи извне.
По словам известного американского специалиста в этой области Нагиса Галеаццо Артаса, есть один способ раз и навсегда избавиться от курения, пишет 5-tv.
Для этого необходимо сосредоточиться на большом количестве мелких деталей, которые помогут понять, что конкретно провоцирует курильщика потянуться за следующий сигаретой и как этому противиться.
По мнению специалиста, каждая из попыток избавления от пагубной привычки должна стать своего рода уроком. В процессе бросания курения может произойти несколько срывов, но этого не надо пугаться.
Действенный способ, который поможет при бросании курения, – это помощь так называемых групп по интересам: то есть, тех людей, которые также бросают курить.
Они и помогут курильщикам советами, как быстрее завязать с этой вредной привычкой, а также поддержат результатами собственного опыта в трудные минуты.
Ранее сообщалось, что отсутствие рыбы в рационе опаснее курения.
Также мы писали, что известный российский врач и телеведущий Мясниковназвал четкий алгоритм действий при отказе от курения.
Читайте еще
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
