Анна Богдан впервые рассказала, как тяжело переживала развод: "Поправилась на 16 килограммов"
28 мая 2021 г., 21:55:00
1181
"У каждого был переломный момент в жизни... Последний у меня такой был после развода. Вот знаете, кто-то после расставания режет каре, отрезает чёлку или краситься. Ну а я что? А я поправляюсь на 16 кг", - об этом у себя в Инстаграме написала победительница шоу "Холостяк" Анна Богдан, информирует UAINFO.org.
?
"В это сложно поверить, глядя на меня сейчас, но это так. В данном случае я не просто ела много сладкого... я ела ТОЛЬКО сладкое. И вуаля, результат в карусели.
Думаю не сложно понять, что за тот период у меня практически нет фото. Меня было сложно заставить сделать хоть одно фото, так как я сразу понимала, что оно мне не понравится. Когда на весах стукнуло +16 у меня открылись глаза! Я поняла что не нравлюсь в отражении в зеркале, появилось проблемы с кожей из-за избытка сахара. В общем, весь букет
?
И самый главный вопрос: Как же я похудела? Всё стандартно, но очень не просто.
1. Я потихоньку отказалась от сладкого. Ела только мёд, полезные батончики и иногда зефир... В момент моего отказа от сладкого, я с ужасом поняла что у меня появилась к нему зависимость! А это уже вообще ни в какие рамки не лезло!
Читайте также: "За фактом обирав не я". Михайло Заливако прокоментував перемогу ексдружини Андрія Богдана у фіналі "Холостяка"
2. Тренировки в зале. 5(!!!) раз в неделю! Да, жестко! Да, тяжело! Но я понимала что других вариантов нет!
3. LPG-массаж! То, что помогло мне для коррекции фигуры. Я не делала всякие обёртывание жгучими кремами от которых потом вся красная! Исключительно массаж.
4. Правильный настрой! Конечно, без срывов вообще никак! Но понимание того, чтобы добиться результата я могу только таким путём - останавливало меня перед съеденной конфеткой.
Читайте также: Бывшая жена Андрея Богдана рассказала, почему решилась на участие в шоу "Холостяк"
Я не из тех, кто придерживается только правильного питания! Также, я не из тех, кто не заедает стресс сладким. И конечно же, я не из тех, кто не любит вкусно покушать... Девчонки, всё можно, главное - осторожно. И мой сове - не насилуйте организм всякими диетами и голоданием! Пользы это не принесёт точно!
?
Главное: любите себя любой! Никогда не подстраивайтесь под идеалы общества и моду! Будьте такой, как вам комфортно! Главное - будьте здоровы", - констатировала Анна Богдан.
Підписуйся на сторінки UAINFO у Facebook, Twitter і YouTube
Читайте еще
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
