Названы молочные продукты, замедляющие старение
12 февраля 2021 г., 22:30:00
1182
Молочные продукты являются крайне полезными для организма, и врачи считают, что отказываться от них без противопоказаний - глупо. Некоторые из них способны даже замедлить старение организма.
Врачи говорят, что обязательно нужно есть творог. Он является идеальным источником кальция, что является необходимым для здоровья ногтей, волос и зубов. Витамин В, содержащийся в продукте, существенно улучшает состояние кожи и замедляется процесс старения.
Кефир также является невероятно полезным молочным продуктом. Этот напиток помогает улучшить микрофлору кишечника и является идеальным для тех, кто пытается сбросить лишний вес.
Молоко является одним из источников витамина D, которого так не хватает организму зимой. При этом с ним нужно быть осторожнее женщинам, ведь в большом количестве оно может стать причиной появления "апельсиновой корки".
Ряженка помогает улучшить работу внутренних органов и понизить показатели давления, что очень важно для гипертоников.
А вот экзотический Айран поможет нейтрализовать активность вредоносных микроорганизмов и укрепить здоровье.
Полный текст материала с ФОТО и ВИДЕО читайте на нашем сайте.
Читайте еще
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
