Эти три привычки сильнее всего разрушают печень
23 августа 2020 г., 14:22:00
1467
Повредить работе печени может не только алкоголь, но и некоторые "безобидные" привычки: неправильное питание, неактивный образ жизни или прием лекарств.
Как пишет "Медикфорум", печень контролирует гормональный баланс, метаболизм белков, жиров и сахара, а также выводит токсины.
Употребление фруктов
Фруктовый сахар увеличивает риск ожирения печени, из-за чего эксперты призывают есть фрукты умеренно.
"Многие люди избегают жиров ради своего здоровья, но очень немногие обращают внимание на содержание фруктозы в пище, хотя ее усвоение способствует формированию жировых клеток – и прежде всего, в печени", – предупредили специалисты.
Прием лекарств
Лекарства расщепляются печенью, и побочный эффект многих из них состоит в повреждении этого органа. Однако, в большинстве случаев польза от медикамента перевешивает риск причинения вреда.
Как предупредили врачи, если вы принимаете лекарства и замечаете такие симптомы, как усталость, потеря аппетита и дискомфорт в верхней части живота, нужно обязательно обсудить это с врачом.
Мало движения
Излишки жира в организме могут откладываться не только под кожей, но и вокруг внутренних органов. Такая жировая ткань выделяет, помимо прочего, вещества, способствующие воспалению.
Предотвратить висцеральное ожирение помогают движение и спорт. Однако, следует помнить, что гиподинамия может ухудшить проблему.
Полный текст материала с ФОТО и ВИДЕО читайте на нашем сайте.
Читайте еще
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
