Как очистить печень от гадости без лекарств: лучшие способы

04 марта 2020 г., 21:36:00

1029

Как очистить печень от гадости без лекарств: лучшие способы

Здоровье печени полностью зависит от нас. Мы засоряем свой организм, употребляя в пищу всякую гадость, в том числе алкоголь
Чтобы не было проблем с печенью этот орган необходимо очистить от токсинов. И сделать это можно, не обращаясь к медикам и не применяя различные лекарственные препараты и биодобавки
Необходимо только употреблять в пищу правильные продукты. Об этом написало издание ria-m
Таких продуктов, как минимум, пять
Авокад
В нем содержится глутатион. Это вещество, защищающее клетки от окисления и стимулирующее выведение из организма тяжелых металлов. Все это повышает здоровье печени
Спарж
Это растение рекомендуют употреблять ежедневно. Благодаря спарже в печени активизируется деятельность двух ключевых ферментов, способствующих расщеплению вредных веществ, например, спиртных напитков и продуктов их распада
Зеленые листовые овощ
Зелень содержат хлорофилл, который поглощает из организма все токсины. Он также очищает кровь, избавляет от тяжелых металлов
Крестоцветные овощ
К таким овощам относятся различные сорта капусты. Капуста повышает в организме выработку глюкозинолатных ферментов. Это способствует устранению канцерогенных и токсичных компонентов из печени
Морков
Этот овощ полезен не только в виде сока. Морковь можно есть и в сыром виде. Огородная культура богата глутатионом, флавоноидами и бета-каротином. Все эти вещества помогают клеткам печени восстанавливаться, укрепляют ее
И самое главное. Откажитесь от вредной жирной и жареной пищи. Употребляйте как можно меньше алкоголя

Источник: → Все новости от