Названы продукты, от которых вы будете ворочаться всю ночь
22 февраля 2020 г., 22:22:00
906
Человек может испытывать тяжесть не только от плотного ужина, но и от некоторых продуктов, пишет golos
Главный продукт, который будет мешать полноценному отдыху - это твердый сыр. Данный продукт богат ненасыщенными жирными кислотами, которые трудно перевариваются и могут спровоцировать изжогу
Темный шоколад тоже лучше не есть на ночь. Все дело в том, что в его составе присутствуют антиоксиданты полезные для сердечно-сосудистой системы, но кофеин помешает полноценному сну
Чай матча также содержит в себе большое количество тонизирующих средств, которые дарят энергию и мешают полноценному сну
Говядина богата такими полезными веществами, как йод, железо и витамины группы В. Однако присутствующие в ней белки и жиров трудно перевариваются пищеварительной системой
Листовые салаты и овощи, несомненно, являются источниками витаминов и очень полезны для желудка, но вместе с тем они могут вызвать повышенное газообразование
Такие фрукты, как манго, виноград, бананы, финики и другие плоды, в которых присутствует фруктоза также могут вызвать прилив сил и бодрости перед сном, что окажется не очень вовремя
Источник: →
Все новости от
Читайте еще
Последние новости
00:26
Барская жизнь16 мая 2024 г.
Популярные новости
26.04, 22:07
Четыре сотрудника пограничной службы ФСБ в Ростове были приговорены за похищение и пытки людей
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
Наши опросы
