Способ, позволяющий за 15 минут снизить давление
18 февраля 2020 г., 23:39:00
1533
Известно, что в последние годы гипертония начала иметь масштабы эпидемии или даже пандемии. Так, согласно разным подсчётам, от неё страдает каждый третий-пятый человек в мире
К основным причинам развития гипертонии относят излишний вес, отсутствие физических упражнений, а также неправильное питание, как говорит немецкий кардиолог Марин Холли
Он полагает, что даже незначительные изменения этих составляющих крайне позитивным образом изменят ваше здоровье в лучшую сторону
Например, прогулка на свежем воздухе в течении 15 минут способствует снижению давления. Именно поэтому следует сделать так, чтобы лёгкие кардионагрузки вошли в ежедневную привычку
Кроме этого, помочь в борьбе с этим недугом может помочь диета
«Каждый лишний килограмм создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. Избавление от лишнего веса способствует нормализации состояния. Например, избавление от десяти килограмм снизит давление на 5-10 показателей», ? уточнил эксперт
Источник: →
Все новости от
Читайте еще
Последние новости
Популярные новости
26.04, 22:07
Четыре сотрудника пограничной службы ФСБ в Ростове были приговорены за похищение и пытки людей
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
Наши опросы
